منتدى الدعم والمساعدة


    طريــقه عمــل التبولــه

    شاطر
    avatar
    memo angel
    مراقبة عامة
    مراقبة عامة

    عدد المساهمات : 203
    تاريخ التسجيل : 02/08/2010
    العمر : 19
    الموقع : في قلب الحدث مدريــد

    طريــقه عمــل التبولــه

    مُساهمة  memo angel في الإثنين أغسطس 02, 2010 11:40 pm


    المقادير

    1/2 كوب نعناع أخضر، مفرومة فرماً ناعماً.
    500 غرام بندورة مفرومة فرماً ناعماً.
    2 كوبا بقدونس مفرومة فرماً ناعماً.
    1/4 كوب برغل ناعم مغسول ومصفى.
    بهار (حسب الرغبة).
    1/4 كوب بصل مفروم فرماً ناعماً.
    1/2 كوب عصير الليمون الحامض.
    1/2 كوب زيت زيتون.
    1 ملعقة صغيرة ملح (حسب الرغبة).

    الوصفة

    ـ اغسلي البقدونس والنعناع جيداً وصفيهما.
    ـ إنقعي البرغل بالبندورة المفرومة مدة 20 دقيقة.
    ـ ضعي البصل المفروم مع الملح والبهار.
    ـ إخلطي الخضار المفرومة مع البرغل والبصل ثم أضيفي زيت الزيتون وعصير الليمون الحامض.
    ـ إخلطي التبولة جيداً وقدميها مع ورق الخس أو الملفوف.

    وبالهنا و الشفآآآآ

    تحياتي للجميـــ‘ع
    avatar
    crazy lo0l
    محرر قناة ريال مدريد الإخبارية
    محرر قناة ريال مدريد الإخبارية

    عدد المساهمات : 34
    تاريخ التسجيل : 03/08/2010
    العمر : 21
    الموقع : No0 ...

    رد: طريــقه عمــل التبولــه

    مُساهمة  crazy lo0l في السبت أغسطس 07, 2010 3:28 am

    ثنكــــس ع الوصــفهـ الروووعهـ ...
    و مع تحيــآآتيـ ..
    crazy lo0l :p ...


    _________________
    avatar
    memo angel
    مراقبة عامة
    مراقبة عامة

    عدد المساهمات : 203
    تاريخ التسجيل : 02/08/2010
    العمر : 19
    الموقع : في قلب الحدث مدريــد

    رد: طريــقه عمــل التبولــه

    مُساهمة  memo angel في الثلاثاء أغسطس 10, 2010 12:19 am

    يســــٍلمـووو على الــرد

    والحمـدلله ان الوصفـــه عجبــتــج


    تحيــاتــي ...


    _________________
    avatar
    وردة العاشقين
    مشرفة منتدى فعاليات منتدانا الغالي
    مشرفة منتدى فعاليات منتدانا الغالي

    عدد المساهمات : 27
    تاريخ التسجيل : 02/08/2010
    العمر : 23

    رد: طريــقه عمــل التبولــه

    مُساهمة  وردة العاشقين في الثلاثاء أغسطس 10, 2010 10:25 pm

    شكرا اختي ع الطريقه
    وماقصرتي

    ننتظر جديدج
    avatar
    memo angel
    مراقبة عامة
    مراقبة عامة

    عدد المساهمات : 203
    تاريخ التسجيل : 02/08/2010
    العمر : 19
    الموقع : في قلب الحدث مدريــد

    رد: طريــقه عمــل التبولــه

    مُساهمة  memo angel في الأربعاء أغسطس 11, 2010 12:11 am

    لاا شكـــر ع واجـــــب...!


    _________________

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء أكتوبر 16, 2018 1:40 pm